Vitaj medzi nami!

Yoga & Equisoul Journeys je projekt, ktorý vznikol z prirodzenej túžby prepájať pohyb, prírodu a vedomé prežívanie – mimo každodenného zhonu a bežných jogových priestorov. Naším cieľom je vytvoriť priestor pre výnimočnú duchovnú cestu, ktorá posilňuje harmonizujúci účinok jogovej praxe prítomnosťou koní, prehlbuje spojenie so sebou a hladí dušu čarovným zážitkom.

Prečo práve spojenie jogy a koní?

Interakcia s koňmi, majestátnymi živými tvormi, si vyžaduje plnú vedomú pozornosť v  prítomnom okamihu. Prebúdza v nás všímavosť a prehlbuje pokoru. Sústredenie sa na tu a teraz umožňuje odpútanie sa od stresu a problémov, ktoré nás bežne obklopujú a zaťažujú myseľ. Rovnako joga nás učí spomaliť, vnímať dych a telo, ukotviť sa v prítomnosti a vytvoriť priestor pre vnútorné stíšenie. Spojenie vedomej jogovej praxe, meditácií a prítomnosti koní pre mnohých predstavuje hlboký až transformačný zážitok. Hovoríme z vlastnej skúsenosti, ktorá nás priviedla až sem...

Kôň je empat.

Citlivo vníma našu reč tela, dych, náladu a energiu, odráža vnútorný stav človeka – z tohto dôvodu sa kone často používajú na terapeutické účely. Emocionálnym zrkadlením nám pomáhajú rozpoznať a zvládnuť naše pocity, prehĺbiť uvedomenie seba samých a nášho vnútorného prežívania. Zrkadlením ľudských emócií vytvára konský spoločník jedinečnú neverbálnu cestu k liečbe stresu, traumy, úzkostí a depresie, ako aj niektorých fyzických ťažkostí. Činnosti ako jazda na koni, hladkanie, česanie koňa alebo už len samotná prítomnosť koní podporujú emocionálnu reguláciu, sebauvedomenie, dôveru, znižovanie stresových hormónov a zvyšovanie oxytocínu – hormónu lásky a spojenia. Rytmické pohyby koňa, zvuk a teplo jeho dychu, prepojenie ľudskej a zvieracej duše, môžu byť priam meditatívne. Jemná povaha koní nám napomáha precítiť spojenie s prírodou a vesmírom, upevniť pocit rovnováhy a návratu k prirodzenej podstate bytia. Jednoducho povedané, prítomnosť koní nám otvára srdce, lieči traumy a prináša radosť. Zároveň dodáva bežnej jogovej praxi a jogovým pobytom charakter výnimočného zážitku – nie každý má bežne možnosť byť v blízkosti koní.

Náš projekt stojí na praxi vedenej medzinárodne certifikovanými inštruktorkami jogy, ktoré spája láska k prírode, joge a koňom. Zo záľuby vznikla túžba zdieľať zážitky so širšou komunitou – bez ohľadu na úroveň skúseností s jogou či jazdou na koni. Vo svojej jogovej praxi kladieme dôraz na fyziologicky bezpečné prevedenie ásan a rešpekt k vlastnému telu. Pri jazdách a aktivitách s koňmi spolupracujeme s profesionálmi a dôsledne dbáme na bezpečnosť všetkých zúčastnených.

Pridaj sa k našej komunite a poď zažiť návrat k sebe výnimočným a transformačným spôsobom. A možno si aj splniť sen, ktorý v Tebe potichu dlho drieme...

Luci Equisoul

Yoga & Equisoul Journeys